2019-07-14から1日間の記事一覧

脚やせには水分が必要?!その理由とは!

こんにちはぽん吉です 今回は水分についてお話します。 「むくみやすな。」 と思っているあなた!! そんなあなたこそ 水をいっぱい飲みましょう。 この記事を読まなかったあなたは だんだん足がむくんでいき 足は細くなっていかなくなるでしょう。 逆にこの…

寝ながら骨盤矯正!!綺麗な足を手に入れる方法

こんにちはぽん吉です 今回私が教えるのは 寝ながらでも簡単に骨盤矯正 ができる方法です! あなたは骨盤の歪みについて 今まで気にした事ありますか? 骨盤が歪むと ・太りやすく痩せにくい体質になります ・腰痛や酷い生理痛 ・便秘 などの症状もでます で…