脚やせには水分が必要？！その理由とは！

こんにちはぽん吉です🐱

今回は水分についてお話します。

「むくみやすな。」

と思っているあなた！！

そんなあなたこそ

水をいっぱい飲みましょう。

この記事を読まなかったあなたは

だんだん足がむくんでいき

足は細くなっていかなくなるでしょう。

逆にこの記事を読んだあなたは

改善策が分かり今よりもっと

足が細くなり自分に自信がつきます！！

なら、なぜ水をいっぱい飲んだ方が

いいのかと言うと水は

血液の流れを良くしてくれて

老廃物を貯めにくくしてくれる

んです！

なので、 水を飲むことで

むくみを軽減してくれ

脚を細くてすることができるんです！！

では、一日どのくらい飲んだら

いいのかと言うと

約2Ｌは飲んだ方がいいと言われています

でも実際このくらい毎日飲んで

ないですよね？

方法としては

食事の前後にコップ一杯

トイレに行ったあとにコップ一杯

と最初は無理のない方法で

やっていくのがベストです！

これを心がけてすることで

あなたも綺麗な足を手に入れ

老廃物のためにくい体に

なっていくでしょう♪

最後まで読んでいただき

ありがとうございます😊

少しでも参考になったらイイネ・コメント

よろしくお願いします🐱