股関節を柔らかくし太りにくい体へ!!

こんにちはぽん吉です🐱

今回は股関節を柔らかくする方法

を教えます！

股関節が柔らかいとたくさんのメリット

があります！

例えば、

・太りにくい体質なる

・血行が良くなり疲労が貯まりにくい

・肩凝りや腰痛の改善

・姿勢が良くなり若返り効果がある

などがあげられます。

今回のこの記事を読めばあなたも

股関節が柔らかく美しい女性に

なるとともに自分の内面も美しく

なるでしょう！

逆にこの記事を読まなかったあなたは

股関節が硬いせいで実年齢より高く

見られたり太りやすく体全体が歪んで

見られるでしょう。

そうなったら男の人からは

いい印象を与えません

そうならない為にもまず

①仰向けに寝て膝を曲げ両腕は垂直に上げ手を組みます

②足は左に体は右に捻り8秒キープ

③足は右に体は左に捻り8秒キープ

   この時目線は組んだ手に！

これを毎日お風呂上がりにするだけで

日に日に股関節が柔らかくなります！

あなたも今日から試して見てください！

そして股関節を柔らかくして美しい女性を目指しましょう♪

最後まで読んでいただき 

      ありがとうございます😊

少しでも参考になったらイイネ・コメント

よろしくお願いします🐱