2019-07-08から1日間の記事一覧

たったの5分!?脚やせできる筋トレ

こんにちはぽん吉です あなたは足を細くするために お金や時間をかけてジムに通ったり 通販でグッズをかっていませんか? 確かにこのようなことをすると 痩せるかもしれません。 でもずっとしていても痩せないもの もありますよね。 今回私が紹介するのはお…

ダイエットをもう失敗させたくない人に!!

こんにちはぽん吉です あなたはダイエットしよう と思ってどのくらい続きますか? ダイエットしようと思ったても 次の日には誘惑に負け明日からにしよう と先延ばしにしていませんか? 今回私が教えるのは ダイエット中のモチベーション についてです この記…

脚やせには○○が大事!?あなたは知っていますか?

こんにちはぽん吉です 今回は半身浴についてお話します! あなたはお風呂に入る時きちんと 湯船に浸かっていますか? この夏こそ痩せるベストな時期なんです! ただし、半身浴にもやり方があります。 ご存知ですか?? 例えば、半身浴は長く入って汗をたくさ…