ダイエットをもう失敗させたくない人に！！

こんにちはぽん吉です🐱

あなたはダイエットしよう

と思ってどのくらい続きますか？

ダイエットしようと思ったても

次の日には誘惑に負け明日からにしよう

と先延ばしにしていませんか？

今回私が教えるのは

ダイエット中のモチベーション

についてです

この記事を読まなかったあなたは

これからもダイエットを成功させる

ことはなく失敗するでしょう。

でもその度鏡で自分の体を見る度に

「ヤバいな。痩せないとな」

と気分が下がっては明日からやろうの

ループになっていると思います。

でもこの記事をよむことで

モチベーションをあげる方法が分かり

ダイエットを成功させることが

できます！！

それは、

自分が1番痩せていた時期または

目標とする芸能人を毎日見る

こと。

それから

毎日朝、夜体重計にのることです。

え？これでいいの？大丈夫？

って思いますよね。

そもそもダイエットは他人をみては

比べて自分の愚かさに気づき

ダイエットを始めようとします。

なので、1番痩せていた時期か

目標とする芸能人の写真を毎日

見ることで少しの変化でも

頑張ろうって思えるんです。

そして体重計に毎日乗ることで

少しでも痩せていたら自信がつき

また頑張ろう！と思い

逆に少しでも増えていたら悔しくなり

明日からもっと頑張ろう！と思えます。

ダイエットは無理をして一時的に

痩せさせても必ずリバウンドをします。

健康的にかつ無理をせず自分のペースで

痩せたい方はこの方法を試して見てください！

必ず成果はでます！！

そしたらあなたは体型をキープすることが出来るでしょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます😊

少しでも参考になったらイイネ・コメント

よろしくお願いします🐱