こんにちはぽん吉です 今回は水太りのあなたに 水太りから抜け出せる 方法を伝授します！！ そもそも筋肉太りや脂肪太りは よく耳にすると思いますが 水太りはあまり聞かないですよね。 そして水太りは水を多く飲んでいるから なっているのではないんです。 …

こんにちはぽん吉です あなたのその太ももの肉 脂肪で覆われてませんか？ その脂肪取りたいですよね。 でも脂肪ってそんな簡単には とれませんよね。。 では、まず脂肪太りさんの 特徴を教えます。 ・膝の周りに肉がついている ・筋肉がほとんどない ・体が…

こんにちはぽん吉です 「太ももがもう少し細かったらこのズボン 履けたのに…」 とか、 「どれだけマッサージしても内ももが細くならない」 と思ったことありませんか？ そんな悩みを今回解決します!! それはスマホを弄りながらでも出来る エクササイズです。…